バランスサーキット

バランスサーキットを行いました！

体幹を鍛え、バランス力や姿勢を保持する力を高めます。

 

平行棒の上を歩いたり、ケンケンパをしたりしてバランス力を鍛えました。

 

片足立ちで５秒キープやスタッフに３回タッチするミッションもありました。

手を押されても身体をゆらゆらさせながら上手にバランスを取ることが出来ています！

 

他にもみんなで体幹トレーニングに挑戦！

「あと５秒！」「きついー」と言いながら頑張りました。

 

活動が終わってからの帰りの会では、背筋を伸ばして姿勢よく座ることを意識している姿も見られました。

みんなで楽しみながら身体を支える力をつけることが出来た時間でした✨